第323章药剂起效（3/3）
解释道：“这些都是锻炼你身体各个部位肌肉的运动，你每天抽出半个小时以上的时间锻炼，可以延缓甚至防止肌肉萎缩。
至于那些运动名称，都是我胡乱写的，你只要请一名体育老师，让他教你如何锻炼名称中提到的肌肉就行。”
“老楚，你这病就是每天待着不运动导致的，现在多锻炼，健康才能恢复，你不会是半个小时都不舍得空出来吧？”
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